Como empezaste hacer ejercicios?
Empecé a hacer ejercicio cuando tenía 17 años. Tenía una meta en mente, quería ser delgada como las chicas de revista. Conforme trabajaba en lograr mi meta, empecé a sentirme diferente. Me sentía muy fuerte, más capaz y con poderes sobre mi cuerpo… me sentía en forma. El ejercicio cambió mi perspectiva desde cómo quería verme hacia cómo quería sentirme. Me di cuenta que estar en forma era mucho mejor que solo ser delgada. Así que, a los 18 años decidí que quería ayudar a la gente a sentirse bien consigo mismo, en vez de tratar de sentirse bien viéndose como alguien más. Me volví instructora y entrenadora personal, en el tiempo en el que no era tan fácil encontrar gente que se dedicara a eso. Escuché tantas historias de cómo la gente quería perder peso, ser delgado, perderse en las figuras que veían en las revistas de moda. Lo que empecé a descubrir en ese momento, y estoy segura de tener razón ahora es que las personas son hermosas en todas las formas y tamaños y lo que los hace sobresalir es su confianza, su autoestima, su fuerza interior y la manera en que se mueven.
Por que se llama center8studio?
Tienes que comenzar desde el centro del corazón, elegí el n° 8, representa fuerza, femineidad y movimiento a través de la música. Yo aliento a mis estudiantes y clientes a celebrar sus cuerpos, moviéndose con fuerza, poder y gracia. Les digo que no odien su trasero o sus caderas que siempre creyeron enormes, sino que los usen para bailar, saltar, correr y moverlos en todas las maneras posibles. Cuando dicen que sus brazos son anchos o su abdomen es muy flácido, yo digo: “Mueve tus brazos, aprieta el abdomen”, si ellos se sienten deprimidos yo les digo: “Fortalece tu espalda, camina con la frente en alto y respira”. Tengo una regla “No pienses negativo acerca de tu cuerpo, ya que tu cuerpo es el reflejo de cómo lo percibes”. Mi enfoque al acondicionamiento físico es muy específico: si cambias tu mente, cambiarás tu cuerpo y mejorarás tu vida. Use la palabra Center8 para enfocar tu cuerpo desde adentro hacia afuera.
Como describes tus clases?
Mis ejercicios son duros, y tienen su razón de ser. Aunque creas que estás ejercitando tus músculos y órganos, en realidad estas entrenando tu mente. Mis clases te darán las herramientas para triunfar en cualquier situación. Si, te cansarás, pero yo te ayudaré a perseverar. Puedes caer pero no renunciar. Tus límites serán puestos a prueba pero conforme completes las clases verás los frutos de tu esfuerzo. Lo bello de esta perspectiva es que cuando te enfocas en dar lo mejor, verás lo mejor de ti. Todas las clases son para divertirse, tenemos clases de 8drenalin, Danza Africana, Ritmos caribeños, Fit Jazz, yoga y Mas, ven a probar una !!
Creé Center 8 Studio para enseñar a la gente a fortalecer sus mentes, ejercitando sus cuerpos y cómo celebrar la vida a través del movimiento. He seleccionado personalmente a un grupo de instructores que están dedicados al acondicionamiento físico y se apasionan ayudando a sus estudiantes. Mi filosofía es excelentes maestros= excelentes clases=excelentes estudiantes. Nuestra meta en Center 8 Studio es acercar a cada estudiante con su atleta interior… Hay una voz dentro de todos nosotros que nos alienta a dar lo mejor. Algunos de ustedes tal vez hayan olvidado esa voz, y algunos de ustedes tal vez nunca la hayan escuchado, pero está ahí esperando ayudarte a estar a la altura de tu potencial. ¡En Center 8 Studio enseñaremos a esa voz a cantar!
